للحفاظ, نصائح, الانثوي, صوتك

نصائح للحفاظ على صوتك الانثوي

صباحـ /و مساء الـ ج ـمالـــ

إليكِـ .. نصائح للحفاظ علىصوتكـِ الأنثوي

غ ــاليتيـ صوتكـِ الأنثوي ركنـ أساسي منـ أركانـ جمالكـِ

وبغضـ النظر عنـ نسبة جمالكـِ التي تتمتعينـ بها فإنـسماع

صوتكـِ الناعمـ يضفي على إطلالتكـِ الكثير منـ البريقـ

الجذابـ الخاصـ بكـِ ويعطيكِـ تميزاً وتألقاً طبيعياً غير مرئي

ولكنه مسموع ومحسوسـ.

لذا يقدمـ لكـِ الأطباء أهمـ طرقـ المحافظة على صوتكـِ :

ـاستخدمي الصوتـ بطريقة طبيعية ومنـ دونـ إجهاد للحبالـ الصوتية

،فالاستخدامـ الخاطئ للصوتـ يجعله غليظاً وخشناً

وذلكـ مثلـ النداء بصوتـ عالـ حيثـ يحدثـ اصطدامـ في الأحبالـ

الصوتية مع الحركة الشديدة ويترتبـ عليها نزيفـ في الأغشية

المخاطية.

ـ وعند الإصابة بنزلة برديةاستخدمي الصوتـ بهدوء حتى لا

يتضاعفـ العبء على الأحبالـ الصوتية والحنجرةلأنها في

هذه الحالة مصابة بالالتهاباتـ وأي مجهود إضافي عليها قد

يلحقـ بها الكثير منـ الضرر.

ـ منـ الضروري أيضاً عدمـ الذهابـ للنومـ بعد تناولـ الطعامـ

مباشرة حتى لا يحدثـ ارتجاع لمحتوياتـ المعدة

فالحموضة الزائدة المرافقة لهذه الحالة تسببـ التهابـ

الحنجرةوتصيبـ الأحبالـ الصوتية بالتهاباتـ تضر الصوتـ
مما يؤدي الى جعل صوتك خشنا

اتمنى النصائح تنال اعجابكم

---

kwhzp ggpth/ ugn w,j; hghke,d kwhzp hghke,d

اذا عجبك موضوعنا ! لا تحرمنا من تعليقك