واضرار, القهوة, فوائد

فوائد واضرار شرب القهوة

فوائد القهوة

1 – فى دراسة قام بها معهد دراسات البن فى جامعة فاندربيلت الامريكية اظهرت ان القهوة مصدر غنى بالمواد المضادة للتاكسد والتى تقلل من آثار المواد الضارة على الجسم وتعمل على الوقاية من بعض الامراض مثل امراض القلب والاوعية الدموية والسرطان والمياه الزرقاء فى العيون وضعف المناعة والجهاز العصبى وتقوم المادة المضادة للتاكسد بالقضاء على الجزيئات الشاردة التى تنتج عن تفاعل الاوكسجين مع المواد الكيماوية فى الجسم .
2 – يمكن علاج اسهال الاطفال باعطائهم مقدار بسيط من شراب القهوة على ان تكون غليظة بمقدار ثلاث مرات يوميا وتكون نصف فنجان .
3 – توضع على الجروح التي تنزف فتقطعها على ان تكون مقلية ومدقوقة.
4 – تزيد نشاط المخ فان كوبا واحدا من القهوة يساعد على زيادة التركيز واليقظة .
5 – تساعد القهوة على تخفيف التوتر وتقليل الشعور بالكآبة وتقلل من نسبة الرغبة فى الانتحار .
6 – فى بعض الابحاث فى السويد وايطاليا افادت بان شرب القهوه يحمى من سرطان القولون .
7 – يقوم الكافين بالاستفاده من مخزون الطاقة فى الجسم مما يساعد على التخلص من التعب والانهاك .
8 – تحمى من مرض باركينسون او الشلل الرعاش والذى ينشأ عن اضطراب فى بعض وظائف المخ فيؤثر فى حركة الانسان وهو يصيب واحدا من كل 200 شخص وافادت بحث قام به عدة باحثين فى امريكا على 8 الاف شخص بان الاشخاص الذين يتناولون القهوه اقل عرضه بهذا المرض من الذين لا يتناولونها
9 – للقهوة بعض الخصائص التى تتعلق بعملية التمثيل الغذائى وتساعد على منع تكوين حصوات المرارة وهذه الحصوات تتعرض لها النساء اكثر من الرجال .
10 – مادة الكافيين التى فى القهوه تستخدم فى العديد من مستحضرات التجميل التى تعالج السيلولايت لانها تفتت الخلايا الدهنية التى تتكون منها هذه الاكياس .
11 – تمنع جفاف الجسم حيث ان القهوة تعوض الجسم عما فقده بسببها ايضا .
12 – فنجان او ثلاثة من القهوة يوميا يمكن ان يساعد على تخفيف ازمة الربو فالكافيين يساعد على فتح الممرات الهوائية فى الرئتين .
13 – وفى دراسة نشرت حديثا تمت على حوالى 35 الف شخص ثبت ان تناول فنجان الى 5 فناجين من القهوة يقلل خطر الاصابة بالجلطة بمعدل 25% وكانت هذه الدراسة لمدة 10 سنوات .
14 – وفى نفس الدراسة ايضا افادت ان النساء اللواتى يتناولن 4 فناجين من القهوة بشكل يومى يتجنبن الاصابة بالاكتئاب بمعدل 20%
15 – من يتناول اكثر من 6 فناجين من القهوة اقل عرضة للاصابة بالسكرى من النوع الثانى بمعدل 20% بالمقارنة مع من يتناولون فنجانين فقط يوميا
16 – من يتناولون فنجانين من القهوة يوميا اقل عرضى للاصابة بتليف الكبد بمعدل 80% بالمقارنة مع من لا يتناولون القهوة مطلقا .
17 – الرجال الذين يتناولون ستة فناجيين من القهوة فى اليوم اقل عرضة للاصابة بمرض سرطان البروستاتا مقارنة بمن لا يتناولون القهوة .

اضرار القهوة


كما للقهوه فوائد فان لها اضرار ايضا تحدث عند الاكثار فى شرب القهوة ولا تعنى الفوائد التى بالاعلى التى تقول شرب 4 او 5 او 6 فناجيين فى اليوم بنها تفيد كذا وكذا بان هذا لا يكون له جوانب سلبية لامراض اخرى ايضا فلقد تم ذكرها للمعرفة .

1 – فقدان الشهية
2 – القلق والاضطراب
3 – الارق والسهاد
4 – الارتفاع فى درجة الحرارة
5 – تصبب العرق البارد
6 – النحول والهزال
7 – التشنجات المعوية
8 – تصيب بعسر الهضم اذا شربت قبل الاكل
9 – الافراط فى شرب القهوة يزيد فى نسبة الكوليسترول فى الدم
10 – افادت دراسات قام بها باحثون ايطاليون ان شرب كوب واحد من القهوة او اى مشروب غنى بالكافيين تقلل تدفق الدم الى القلب الى اكثر من الخمس .
11 – يوثر شرب القهوة على الخصوبة حيث اثبتت دراسة علمية بان القهوة تحتوى على مواد كيميائية لها علاقة بالعقم عند الرجال واوضحت الدراسة التى اجراها مجلس الابحاث الطبى فى كامبريدج ان القهوة السريعة التحضير تحتوى جميعها على نسبة عالية من هذه المواد الكيميائية المضرة .
12 – تقلل من نسبة حمل النساء حيث ان نسبة حمل النساء اللواتى يتناولن هذه الكمية من الكافيين يوميا اقل ب26% من اللاتى لا يتناولنها والافراط فى شرب القهوة يؤثر بالسلب على صحة الجنين اذا كانت المرأة حامل .
13 – يتعرض مرضى السكرى الى ارتفاع مستوى السكر فى الدم اثر تناولهم القهوة بشكل منتظم حيث ان مادة الكافيين قد تمنع الجلوكوز من الحركة فى الجسم مما يؤدى الى ارتفاع مستوى السكرى فى الدم .
14 – زيادة ضربات القلب
15 – الصداع
16 – آلام البطن والغثيان والتقيوء
17 – شرب القهوة بعد الاكل مباشرة تقلل من امتصاص الجسم للحديد
حالات يمنع فيها شرب القهوة


الحالات التالية يمنع فيها شرب القهوة لانها تسبب لهم اضرار كبيرة
1 – الأمراض العصبية المصحوبة بتهيج وارق
2 – زيادة نسبة الحامض البولي في الدم
3 – ارتفاع ضغط الدم
4 – الإمساك
5 – قرحة المعدة والاثنى عشر
6 – أمراض القلب
7 – الحصوات الصفراوية
8 – الحصوات البولية
9 – التهاب الأمعاء المزمن
10 – زيادة نسبة الكولسترول في الدم
11 – تضخم الغدة الدرقية
12 – خفقان القلب
13 – جرحة القلب
14 – الدوار
15 – لين الدماغ
16 – تصلب الشرايين
17 – وهن الشرايين التاجية
18 – التهاب شرايين الأطراف

---

t,hz] ,hqvhv avf hgri,m hgri,m

اذا عجبك موضوعنا ! لا تحرمنا من تعليقك